能量補給站
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


探索生命能量。淨化提升心靈。享受自在人生
 
蓮心能量蓮心能量  首頁首頁  Latest imagesLatest images  會員註冊會員註冊  登入登入  

能量補給站 :: 食材能量 Food Energy :: 素食料理
 

 素食食譜-清蒸素魚

向下 
發表人內容
三姊
超級版主
超級版主
三姊


文章數 : 832
注冊日期 : 2011-04-04

素食食譜-清蒸素魚 Empty
發表主題: 素食食譜-清蒸素魚    素食食譜-清蒸素魚 Empty周六 6月 11, 2011 3:17 am

素食食譜-清蒸素魚



素食食譜-清蒸素魚 素食食譜-清蒸素魚

素食食譜-清蒸素魚


材料：
素鱈魚300公克、碧玉筍20公克：辣椒10公克：薑15公克：水60㏄


調味料：
醬油1小匙、素烏醋少許、細砂糖1/4小匙



做法：
1.碧玉筍、辣椒、薑洗淨切絲，備用。

2.素鱈魚片放入蒸籠，以大火蒸約10分鐘。

3.熱鍋倒入少許葵花籽油，爆香作法1碧玉筍絲、辣椒絲、薑絲，再加入所有調味料和水拌勻，淋在作法2蒸好的素鱈魚上即可。



回頂端 向下
 
素食食譜-清蒸素魚
回頂端 
第1頁(共1頁)

這個論壇的權限：您 無法 在這個版面回復文章
能量補給站 :: 食材能量 Food Energy :: 素食料理-
前往: