一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是
靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它
，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那
麼，從現在用心去儲存還來得及。
二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力
把握命運中的 某種愛、某種緣、某種
現實，就要學會放手。給自己一個全新
的開始，只要信心在，勇氣就在，努力
在，成功就在。
三.播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、
比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會
開出最美麗的人性之花。
轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，
輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四.懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，
打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧
靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的
生活增添滋味。
五.避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝
之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得
以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦，如果把這
時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從
心屋裡掃出去。
六.學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過
一次，就長一次智慧;有些痛苦和煩惱
得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次
。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大
叫，痛哭流涕。
七.常懷感恩的心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;
當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩
的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身
邊人物，還能撫平慾望和爭鬥，甚至幸福
八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著
我們的智慧和能力，得以讓我們體驗價值及獲
得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生
有事做、有飯吃的感覺也往往源自於此。
九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。
十.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也
不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能
保存青春、快樂與健康。
蓮心能量 
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