能量補給站
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


探索生命能量。淨化提升心靈。享受自在人生
 
蓮心能量蓮心能量  首頁首頁  Latest imagesLatest images  會員註冊會員註冊  登入登入  

 

  仙峰紫雲

向下 
發表人內容
三姊
超級版主
超級版主
三姊


文章數 : 832
注冊日期 : 2011-04-04

 仙峰紫雲 Empty
發表主題: 仙峰紫雲    仙峰紫雲 Empty周二 7月 05, 2011 9:29 am


 仙峰紫雲 Spacer 仙峰紫雲






 仙峰紫雲 Icon05列印 仙峰紫雲 Icon08E-Mail給朋友

食譜型態:藥膳食譜
所需材料:
香菇 ... 300公克
蘑菇 ... 50公克
菜心 ... 25棵
冬瓜 ... 500公克
人參粉 ... 10公克
代赭石粉 ... 30公克
鮮湯 ... 1/4杯
雞油 ... 2小匙
花生油 ... 3大匙
油 ... 適量
味精 ... 適量
糖 ... 2/3小匙
太白粉 ... 1小匙
A 料
  • 黃氏片 ... 20公克
    旋覆花 ... 6公克







  •  仙峰紫雲 013_a_0
    烹飪過程圖一烹飪過程圖二
     仙峰紫雲 013_a_1 仙峰紫雲 013_a_2
    烹飪過程圖三
     仙峰紫雲 013_a_3




    作法步驟:

    1. 香菇、蘑菇去梗洗淨;菜心洗淨; A 料入紗布袋紮好備用。
    2. 炒鍋放水400c.c.,燒開後加入花生油,再入菜心,煮至碧綠時撈出、瀝油。
    3. 將代赭石粉入砂鍋,加水400c.c.,煎30分鐘,再將 A 料放入,同煎30分鐘,濾取汁100c.c.。
    4. 冬瓜雕成山峰,置於盤中。
    5. 炒鍋加油,燒成至八分熱時,入香菇、蘑菇煸炒後加鹽、 A 料與代赭石的煎汁、鮮湯和糖,燒開後撒入人參粉,並以太白粉勾芡,倒入「山峰」的周圍。
    6. 將菜心拌上雞油、鹽、味精,擺於盤周即可。
    回頂端 向下
     
    仙峰紫雲
    回頂端 
    1頁(共1頁)

    這個論壇的權限:無法 在這個版面回復文章
    能量補給站 :: 食材能量 Food Energy :: 養生膳食-
    前往: