這八種東西，你我都常吃。
您常吃這八種東西嗎？為了您的健康~~~請節制！！！
(1)皮蛋：
⋯⋯ 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起 鉛中毒。同時，還會造成身體內 鈣質的流失。
(2) 臭豆腐：
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染， 同時又會發大量鹽基氮，以及硫化氫；
這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
(3) 味精：
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益，易造成心血管、視網膜病變。
(4)菠菜：
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
(5) 豬肝：
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
(6)烤肉：
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發 『癌』的 因子。
(7) 醃菜：
醃菜若製作不得法，因含硝酸胺，易致癌。
(8)油條︰
油條中的明礬，是含鋁的無機物，易得癡呆症，不可常食用。
蓮心能量 
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