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 低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好

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發表主題: 低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好    低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好  Empty周一 1月 02, 2012 10:58 pm


低血壓患者一早喝鹹湯比喝咖啡好



很多人早上起床後,不喝杯咖啡,就好像醒不過來,不過,有低血壓問題的人,早上喝鹹湯比喝咖啡好,因為鹽分可以提高血壓和動脈張力。


刊登在德國自然醫學雜誌上的報導說,咖啡會加劇許多低血壓的症狀,尤其是手腳冰冷;充分的睡眠、起床後適度運動,喝杯水,對低血壓患者是有好處的。


維持耐力運動,每天至少攝取兩公升水份,有助於改善低血壓患者容易疲勞以及頭暈眼花的問題。

另外,喝水也有學問,感覺血壓低的時候,大口快速的喝個250到五百cc的水,可以在十分鐘內達到升高血壓的效果。
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