女性如何預防尿道發炎

超級版主 文章數 : 420 注冊日期 : 2011-04-04

女性如何預防尿道發炎

大林慈濟醫院婦產科醫師許鈞碩表示，婦女因膀胱炎一再復發而就醫，經詢問後，發現多數患者是因為水喝得太少所致；少喝水的原因，不外乎是擔心頻尿、漏尿，也有人是覺得開水沒味道，因而不愛喝水。

許鈞碩醫師指出，如果膀胱炎在半年內復發兩次以上，就算是重複性膀胱炎，患者要改變生活習慣，才能有效預防膀胱炎，每天至少要喝1500CC以上的水，同時適時排尿；如果擔心頻尿、漏尿等問題而不敢喝太多水，應該找出原因，徹底治療，才不會讓膀胱炎一再復發。

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憋尿是人人都有的經驗，偶爾事情一忙或一時找不到廁所時往往則要訓練自己的忍功，由於短暫的憋尿並不會對身體造成立即性傷害，大家往往不會特別在意，但長時間的憋尿容易導致細菌感染，此外，曾有尿路感染病史者，特別是腎臟病、膀胱機能障礙、糖尿病或結石病史的民眾也應避免憋尿以免造成舊疾復發。

他說，水喝得夠多，可以增加尿量，將細菌沖離泌尿道系統，因此，民眾千萬不要憋尿，以免尿液因長時間積存在膀胱內，滋生大腸桿菌，引發發炎。

許鈞碩醫師表示，膀胱炎患者會有解尿疼痛、頻尿、灼熱感，甚至解出血尿等症狀，原因除水喝得太少，年紀大的婦女，也常因膀胱收縮力不足，導致膀胱內的殘尿無法排乾淨；或因中風等神經性損傷、糖尿病造成膀胱收縮力不足等，使得膀胱內積存尿液，進而滋生細菌。許鈞碩提醒婦女，如廁後要從前方往後方擦拭，以保持陰部衛生，月經前後要少穿緊身內褲或束腹，以免因通風不良，滋生細菌；性行為後，也應多喝水增加排尿，並多攝取蔓越莓，以除去可能已存在的細菌。